冬うつの季節ですね。
なんか僕みたいのは、本来なら冬眠する動物なんだそうです。
冬の間は、起きて活動する全てが無理をしている状態なんだそうです。

うつ病と診断されると、お薬や他の対策なんかを得ることができます。
しかしそれと同時に、自分自身との終わらない戦いが始まるのです。
「病気だから仕方ないよね」と自分を甘やかして、できることもしようとしなくならないように自分を律していかなければいけません。

ですが、それもそんなに単純なことではないのです。
「甘えずに無理して頑張ってる自分」っていう虚像に酔ってしまわないようにも気を付けないといけません。
まぁ自分を客観的に見つめ直す必要があるのは何事も一緒なんですがね。

一日中、動けない自分と戦ってみて改めて実感しました。

何も冬だから動けない理由というのは、冬うつだけでは無い。
冬うつに気を取られすぎて、それを完全に見落としてしまっていました。
普通に寒さで筋肉が硬直してしまって動き辛いという可能性を忘れていたのです。
柔軟体操をしたら、いくらかマシになりました。
僕の一日の頑張りは何だったのか…。

皆さんも気を付けましょう。
こんな馬鹿なことやってるのは僕だけかもしれないけど。
常に広い視野で状況を冷静に判断して最善の行動をとる。これを目指さないといけないのは、病人でも常人でも同じですね。

それにしても一回の柔軟体操でチャージしたストレッチパワーが長時間持たないんだけど、寒すぎない？

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